-
- ピラティスとは
初めてのピラティス体験レッスン完全ガイド:当日の流れ・必要な持ち物・注意点まとめ
こんにちは!Youthful インストラクターです。 「ピラティスを始めてみたいけれど、体験レッスンって何をするの?」 「どんな服装で行けばいい?何を持っていけばいい?」 初めてピラティス体験を予約すると、当日の流れや準 […]
-
- ピラティスとは
ピラティスと筋トレの違いとは?目的別の選び方を徹底解説【甲府で運動を始めたい女性必見】
こんにちは!Youthful インストラクターです。 「ピラティスと筋トレは何が違うの?」 「ダイエットにはどちらが向いているの?」 「姿勢を良くしたい場合はどちらを選べばいいの?」 このような疑問を持っている方は多いで […]
-
- ピラティスとは
ピラティスのパーソナルとグループの違いとは?料金相場・メリットの比較ガイド
こんにちは!Youthful インストラクターです。 「甲府でピラティスを始めたいけれど、パーソナルとグループのどちらを選べば良いの?」と迷っていませんか? ピラティススタジオを探していると、「パーソナルレッスン」「グル […]
-
- ピラティスとは
失敗しないピラティススタジオの選び方|甲府で初心者が安心して通えるポイントを解説
こんにちは!Youthful インストラクターです。 「ピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べばいいか分からない」 「初心者でも続けられるピラティススタジオを見つけたい」 「料金やレッスン内容の違いが多くて迷って […]
-
- ピラティスとは
マシンピラティスとマットピラティスの違いとは?効果・難易度・初心者向けの選び方
こんにちは!Youthful インストラクターです。 「甲府でピラティスを始めたいけれど、マシンピラティスとマットピラティスの違いが分からない」と悩んでいませんか? 最近は甲府・昭和町エリアでもピラティススタジオが増え、 […]
-
- ピラティスとは
ピラティスの服装完全ガイド:初心者におすすめのウェアと避けるべきNGコーデ
こんにちは!Youthful インストラクターです。 「ピラティスを始めてみたいけれど、どんな服装で行けば良いのかな?」「スポーツウェアを持っていないけれど大丈夫?」と悩んでいる方は多いですよね。 ピラティスは激しく動く […]
-
- ピラティスとは
ピラティスの効果はいつから実感できる?体型変化と姿勢改善のメカニズム
こんにちは!Youthful インストラクターです。 ピラティスに興味はあるけれど、「本当に効果があるのかな?」「どれくらいで体型が変わるんだろう?」と疑問に思っていませんか? 今回のコラムでは、ピラティスの効果がいつか […]
-
- ピラティスとは
【プロが解説】ピラティスとは?ヨガ・筋トレジムとの違いと「あなたに合う」選び方
「運動を始めたいけれど、ピラティス、ヨガ、ジムの筋トレ…どれが自分に合っているのか分からない」 そんなお悩みを抱えていませんか? 近年大ブームとなっているピラティスですが、実はそれぞれのエクササイズには明確な目的と効果の […]
読み込むお知らせ・イベント情報がありません